Analitzem com l'elecció de vestuari influeix en l'equilibri emocional i en la percepció personal

El que coneixem com a “estil personal” és una de les formes més evidents de comunicar com som sense necessitat de parlar, i la forma en què vestim té un impacte directe en com ens sentim.

Aquesta acte expressió mitjançant la moda no sols ens permet mostrar al món el nostre propi estil, sinó que es tracta d'una eina molt poderosa a l'hora de millorar la nostra autoestima, emocions i estat d'ànim, i per tant, la nostra salut mental en general.

Quan triem roba que ens identifica, ens sentim més autèntics i assegurances, i és per això que s'incrementen les emocions positives, com la dopamina o la seguretat, fruit de la confiança que ens genera vestir amb roba que ens fa sentir bé i ens agrada. Això ajuda a combatre sentiments d'ansietat i millora directament l'autoestima.

Els colors, textures o estampats que triem diàriament influeixen en el nostre estat d'ànim per complet. Colors vius com el vermell o el taronja tendeixen a ser associats amb alegria, mentre que el beix o el negre aporten un toc de professionalitat als looks. La roba més cenyida i còmoda ens pot generar major confort i per això, més tranquil·litat, que aquelles peces més folgades o físicament més incòmodes que poden causar malestar.

Estudis recents confirmen que moltes persones es vesteixen per a generar dopamina. Això és sobre la base de que uns certs estils o colors de roba provoquen l'alliberament d'un neurotransmissor associat al plaer. Per això, vestir de manera que ens faci sentir bé és una bona manera de regular el nostre equilibri emocional, sobretot en moments en els quals potser necessites un subidón emocional.
A més, la moda és considerada un ritual d'acte cuidat per a moltes persones. La sensació de triar amb quins complements, peces o calçat afrontaran el dia requereix passar temps amb elles mateixes i pot ser terapèutic en moments d'estrès. L'acte cuidat a través de la moda reforça la idea que ens agrada i ens mereixem sentir-nos i veure'ns bé, independentment de les circumstàncies externes.